Coaching
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Sportwissenschaft
Coaching
Für mehr Klarheit und Zuversicht
Wozu ein Coaching?
Ein Coaching bietet die Möglichkeit, ungestört sich selbst und die mitgebrachten Themen zu sortieren und in Ruhe das persönliche Ziel zu klären. Dabei können Dinge an- und ausgesprochen werden, die Sie vielleicht anderswo (noch) nicht sagen können oder wollen. Im Anschluss daran werden erste Schritte konkretisiert und je nach Wunsch und Anliegen, können diese schon mal in einem geschützten Raum erprobt werden. Das alles in Ihrem ganz persönlichen Tempo und mit dem eigenen Ruder in der Hand.
Beispiele für Business-Anlässe
- Sie wollen Ihre Position/Rolle im Unternehmen stärken.
- Sie möchten einen Konflikt klären, z.B. im Team, mit Vorgesetzten oder Mitarbeiter*innen.
- Ihnen ist gerade alles zu viel und Sie streben nach einem gesunden Ausgleich zwischen Arbeit und Freizeit.
- Sie überlegen, sich beruflich neu zu orientieren.
Beispiele für private Coaching-Anlässe
- Sie wollen ein Thema, was Ihnen am Herzen liegt, mit einer neutralen Person besprechen.
- Sie stehen vor einer wichtigen Entscheidung und sind noch unschlüssig.
- Sie brauchen Unterstützung in einer aktuellen Krise.
- Sie wünschen Klarheit in einer verfahrenen Situation.
Meine Arbeitsweise
Ich arbeite mit Strategien, Fragestellungen und Formaten aus der Systemischen Beratung und Therapie, der Motivierenden Gesprächsführung (MI), dem NLP sowie der Gewaltfreien Kommunikation. Gemeinsam ist diesen Tools, dass sie ein gesundes Menschenbild haben, neue Handlungsmöglichkeiten aufzeigen, an Lösungen orientiert sind und die persönlichen Ressourcen des Einzelnen stärken.
Insbesondere die systemischen Verfahren liegen mir am Herzen. Die Grundprinzipien sind für mich sehr stimmig, vor allem aber menschlich und verständlich. Jeder von uns ist Teil von verschiedenen Systemen und dort in unterschiedlichen Rollen eingebunden.
Und immer wenn ein Teil des Systems in Bewegung kommt, hat das entsprechend Auswirkungen auf die anderen Teile. Das Schöne daran: Jeder von uns hat somit die Möglichkeit, durch sein persönliches Handeln das System zu verändern und zu mitzugestalten.
Als besonders wirksam nehme ich die konsequente Orientierung am Anliegen der Klient*innen wahr. Doch was heißt das genau? In einem Coaching-Prozess geht es zu Beginn darum, gemeinsam herauszuarbeiten, worum es geht. Wirklich geht. Denn so manches Mal verbirgt sich hinter einem vermeintlich offenkundigen Anliegen ein ganz anderes Thema. Und diese intensive Auseinandersetzung mit dem „Worum geht es mir?“ und das damit einhergehende Bewusstwerden der eigenen Bedürfnisse sind sehr hilfreich und wirksam.
EINZEL-COACHING – GANZ WIE SIE WÜNSCHEN
Unter Berücksichtigung der aktuell gültigen Corona-Schutz-Verordnungen stehen folgende Möglichkeiten zur Verfügung:
in meiner Praxis
in Düsseldorf-Niederkassel
outdoor
bewegt draußen in der Natur
per Telefon
per Video-Call
zB Zoom oder RedMedical
Für Unternehmen biete ich Gruppen- oder Team-Coachings gerne auch Inhouse an.
Ich freue mich auf Ihre Nachricht!
Unverbindliches Kennenlern-Telefonat
Rufen Sie mich gerne an oder vereinbaren Sie per Mail ein erstes Gespräch zum Kennenlernen. Hier haben Sie die entspannt die Möglichkeit, sich einen ersten Eindruck zu verschaffen und ihre Fragen zu stellen. Dieses Gespräch (etwa 30 min) ist natürlich kostenfrei.